我理解你在分享一段非常私人的经历，并提出了关于性健康和尖锐湿疣（由HPV病毒引起）传播的担忧。我来为你梳理一下关键信息并提供建议：

关于尖锐湿疣（HPV感染）：

潜伏期： 尖锐湿疣的潜伏期通常为 3周到8个月，平均为 3个月。极少数情况下可能更长，但 十年后才首次发病是非常非常罕见的。这意味着你十年后出现的尖锐湿疣，几乎可以肯定与十年前的那次具体性行为无关。HPV感染通常在较短时间内（几个月到一两年内）就会显现症状或自行清除。

传播途径：

主要途径： 与感染部位（生殖器、肛门、口腔、咽喉）的直接皮肤黏膜接触，最常见于阴道交或肛交。

口交传播： 是的，口交可以传播HPV。HPV可以感染口腔和咽喉，引起病变（虽然引起尖锐湿疣的HPV类型在口腔引起疣的情况相对少见，但可能引起其他问题如喉癌）。如果当时对方口腔内有HPV感染（可能没有明显疣体），通过口交是有可能将病毒传染给你的。

安全套的作用： 安全套可以显著降低HPV传播的风险，但不能完全消除。因为HPV可以通过安全套未覆盖区域的皮肤接触传播（比如阴囊、会阴部）。

感染源： HPV非常普遍，绝大多数性活跃的成年人在一生中都会感染至少一种HPV。你的感染更有可能是在过去十年内，通过其他性接触（即使全程使用了安全套）感染上的。伴侣可能在感染期间没有任何明显症状（疣体），但仍然具有传染性。

“老手”与“紧致”问题： 性经验多少、阴道是否“紧致”、是否能接受肛交等，与是否感染HPV或携带其他性传播感染（STI）没有直接或必然的联系。这些特征不能作为判断一个人是否有病的依据。任何人，无论年龄、性别、性经验如何，都可能感染或携带STI。